Ödem Kaybı

Ödem, vücutta sıvı toplanmasıdır. Şişme ödemden kaynaklanır. En sık bacakları, ayakları, ayak bileklerini ve elleri etkiler. Vücudun birçok bölgesinde ödem oluşmasına aşırı tuz alımı, hareketsizlik, menopoz, ilaç kullanımı, adet kanaması ve hamilelik ve yetersiz beslenme neden olabilir. Bu durumlarda ödemden kurtulmanız gerekir. Aksi takdirde ödem vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. Hamile kadınlar ise doktorlarına gitmeden asla bu çayları içmemelidir. Eğer siz de birçoğumuz gibi ödemden muzdaripseniz, işte size kilo vermenize yardımcı olacak bazı tarifler:

• Elmalı Ada Çayı

1 elma ve 1 limonu dörder parçaya bölün ve kabuklarını soymadan bir kavanoza koyun. 5 adet karanfil, 1 adet çubuk tarçın, yarım çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı biberiye ekleyin. 1 litre su ekleyin ve kaynatın, ardından süzün. Bal ya da şeker eklemeyin. 

Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu tarif ödem tedavisine yardımcı olacaktır.

• Karahindiba Çayı

Kaynama sıcaklığında olan bir bardak suyun içine bir çay kaşığı karahindiba ekleyin, ardından kabın ucunu birkaç dakika kapatın. Süzün, ardından 3 adet karanfil ekleyin. Tatlandırıcılar tarifin etkisini azaltma eğiliminde olduğundan, bu çayın içine şeker veya bal eklemeyin.

Karahindiba, ödemin atılmasına yardımcı olan anti-enflamatuar ve diüretik bir bitkidir.

• Naneli Ihlamur Çayı

Yarım avuç maydanozu su dolu bir tencereye dökün, ardından yarım avuç taze nane, 1 dilim limon ve birkaç tutam taze ıhlamur ekleyin, ardından boş bir kaseye süzün. Bu tarif sabahları kahvaltıdan önce önerilir.

Bu çay tarifi ödemi azaltmaya yardımcı olurken metabolizmayı da hızlandırır.

• Zencefil Çayı

Yaklaşık 1 santimetre uzunluğunda olması gereken bir zencefili soyun, ardından ince bir şekilde dilimleyin. Bir buçuk bardak suda yaklaşık 20 dakika kaynatın. Süzün, ardından bal ekleyin.

Zencefil çayı hamilelik sırasında ödemi azaltmak için çok faydalıdır.

• Salatalık Çayı

Bir sürahiye bir litre su ekleyin, ardından yaklaşık 10 adet taze nane yaprağı ekleyin, ardından bir salatalık ve bir limonu ince ince dilimleyin. Hazırladığınız ürünleri suya ekleyin ve sabaha kadar oda sıcaklığında bırakın. Daha sonra bu çayı birkaç gün içmekte bir sorun yoktur.

Salatalık çayı, özellikle soğuk salatalık çayı, bacaklardaki ödem için faydalıdır. Bileşenler bir gece önceden hazırlanmalıdır.